健康备孕是我们永恒的不变话题，我们的目的不只是胎宝宝的健全和发育，还有未来孕妈咪的身体和健康。要保障怀孕后大人和孩子的健康，科学的备孕工作必不可少。

备孕男女都要检查什么

1、精子和卵子的检查

对于生孩子这件事情来说，尤其是对于想要生男孩的夫妻，精子和卵子的检查是至关重要的，因为想要生男孩必须要保证y精子和卵子都在健康的状态下成功结合，才可以形成一个健康的男性受精卵，生下一个健康的男宝宝，所以进行精子和卵子的检查，才可以了解这些精子和卵子是否和寿命的标准，避免给孩子带来一些不好的影响，保证孩子的身体健康。

2、夫妻双方生殖系统检查

夫妻双方的生殖系统一定在没有任何疾病的状态下进行受孕，如果夫妻双方有任何一方的生殖系统，有一些疾病问题，就必须要进行治疗，才可以进行受孕，所以生殖系统检查对于备孕生男孩来说也非常的关键，这些常规检查对于碱性体重的调理是有很好的促进作用，因为只有避免出现一些器质性的病变，才可以在调理碱性体质的过程当中有更好的效果，也可以让调理速度更快。

3、体质等方面的检查

如果想要提高生男孩的概率，在进行常规检查的过程当中，体制等方面的检查也非常的重要，因为了解自己的体质到底是处于酸性体质，还是弱碱性体质，都是需要通过严格的检查来进行判断，所以夫妻双方必须要合理的面对自己的检查结果，就算是遇到一些比较困难的问题，也不要躲避，因为只有克服这些困难，才可以让自己备孕的调理速度更快，也可以让自己的身体达到更健康的标准。

备孕期间吃什么好

气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣，尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状的女性。 每日用勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用热水冲服。无论是市场上购买的，还是自制的都可以，只要是高品质的阿胶红枣。

▍备孕的这五个方面很关键

1. 选合适的年龄

怀孕的年龄太大太小都不好，不过大多数问题出在于高龄孕妇身上。孕妇年龄超过 35 岁即为高龄孕妇。很多女性年轻时因为各种原因没有怀孕生子，那么就只能去承担高龄怀孕的风险，但这个风险一定要提前了解，因为35 岁以上的人不管备孕工作做得多细致多全面，都无法达到最理想状态，发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都明显增高。

2. 肥胖是大忌

肥胖影响的不仅是外貌，更影响着孕产。肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以，肥胖的女性在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。当然，控制体重不是件容易的事，体重降得慢没效果，体重降得太快会影响备孕，应该请教医生并遵循科学的方法。

3. 避开有害物质

比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形，而且是长时间地接触。因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，大家不必反应过度。

4. 药物影响可大可小

建议孕期不用不必要的药物，但是如果要治疗疾病，那么该用什么还得用。确实有一小部分药物可能对胚胎发育造成影响，但影响往往没有你想象的那么大。很多药物引起先天畸形的发生率，还不到3%～5%，就是说比先天畸形的自然发生率都低。至于有人因为误吃了一片感冒药就要在早孕期把孩子打掉，建议：先观察，三思而后行。

5. 丈夫也要备孕

很多孕前咨询的女性问医生，她老公要不要做检查。其实，如果不是怀孕困难的话，男方没有什么是一定要查的。但男性还是要做一些准备，比如戒烟戒酒，远离有害物质、均衡营养等。精子形成的时间是70 天左右，所以做好准备之后，比如戒烟戒酒3 个月就可以尝试怀孕了。

▍总结一下对备孕有好处的建议：

生孩子要趁早，尽量避免高龄妊娠；一定要做好备孕检查和孕期检查；均衡膳食、合理补充营养，控制体重，适量运动；戒烟、戒酒、不滥用药物，改变不良生活习惯；避免职业环境中的药物和放射性物质。(a)有正规的代孕吗>

愿大家都能顺利好孕，成为幸福爸妈。